社内恋愛はしんどいからやめとけ！と言われる5つの理由と対処法

「社内恋愛は絶対にやめとけ！」友人の忠告に、どうしようかと悩んでいませんか？

社内恋愛は手軽で気楽な反面、周囲や会社にバレるリスクは非常に大きいもの。社内恋愛に踏み切る前に、一度立ち止まって考えてみませんか？

この記事では、社内恋愛の5つのデメリット、社内恋愛に向く人、向かない人の特徴、そして社内恋愛でバレないようにする方法などについて解説します。

社内恋愛はしたくないけど、職場でしか出会いがない人にうってつけの婚活方法も併せて紹介します。

社内恋愛はやめとけと言われる5つの理由

社内恋愛には、憧れを抱く人もいる一方、「やめとけ」と忠告する声もよく聞かれます。それは、社内恋愛には独特の難しさやバレるリスクがあるからです。ここでは、社内恋愛はやめとけ、と言われる5つの理由について深掘りします。

①仕事に集中できない

社内恋愛を始めるとどうしても相手のことが気になり、仕事に集中できなくなることがあります。

特に、同じ部署やチームで働いている場合は、常に顔を合わせるため、なおさら意識してしまいます。

例えば、会議中に相手の姿を探してしまったり、休憩時間に相手とばかり話してしまうこともあるでしょう。その結果、仕事の効率が落ちたり、ミスが増えたりしてしまいます。

仕事に集中できない状態が続くと、評価が下がるだけでなく、周りの同僚にも迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。社内恋愛をする際は、仕事とプライベートのバランスを保つことが重要です。

②別れたときに気まずい

社内恋愛で最も辛いのが、別れた後の気まずさです。毎日顔を合わせなければならない状況で、別れた相手と仕事をするのは精神的にキツいでしょう。

特に部署が同じであれば、嫌でも顔を合わせなければなりません。別れの原因によっては、気まずい雰囲気だけでなく、険悪なムードになる可能性もあります。そうなると、仕事にも支障が出てしまうでしょう。

③他の同僚に嫉妬してしまう

社内恋愛をしていると、相手が他の同僚と仲良く話していたりすると気持ちがモヤモヤすることもあるでしょう。

場合によっては同僚に嫉妬してしまい、二人の関係が上手くいかなくなるケースも少なくありません。嫉妬は、職場の人間関係を悪化させチームワークを乱してしまいます。

社内恋愛をするとこのように、常に相手の行動が気になり仕事に集中できなくなるケースが非常に多いです。

④バレないように周囲に気を使う

社内恋愛禁止の会社では、交際を隠しながら仕事をする必要があります。

常に周囲の目を気にしながら行動しなければならず、大きな精神的負担となるでしょう。例えば、二人きりで話しているところを見られないように気をつけたり、社内メールやチャットで私的なやり取りをしないように注意するなど、仕事以外で気をつかうことが増えてしまいます。

このように社内恋愛はストレスを溜め込みやすく、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、社内恋愛がバレてしまった場合、会社から懲戒処分を受ける可能性もあるので要注意です。

⑤公私混同してしまう

社内恋愛をすると、公私混同に陥りやすくなります。仕事とプライベートの境界線が曖昧になり、客観的な判断ができなくなるからです。

例えば、仕事でミスをしたパートナーをかばってしまったり、パートナーの評価を贔屓してしまったりは良くあることでしょう。

また、仕事上のトラブルをプライベートに持ち込んでしまったり、逆にプライベートの感情を仕事に持ち込んでしまうケースもあります。

公私混同は、職場の人間関係を悪化させるだけでなく、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼすため、注意が必要です。

社内恋愛が向く人と向かない人の違い

本来であれば、社内恋愛はしない方がよいですが、中には職場以外に出会うチャンスがないため、仕方なく社内恋愛をしているという人もいるでしょう。

ここでは、バレるリスクの大きい社内恋愛に向く人と向かない人の特徴についてみていきます。

社内恋愛が向く人の特徴

社内恋愛が向く人は、落ち着いた性格で、感情の起伏が激しくない人です。仕事とプライベートをきっちり分けられる人や、周りの目を気にしすぎない人も向いています。

また、職場の人間関係を良好に保てる人も社内恋愛に向いています。例えば、何か問題が起きた時に、冷静に話し合って解決できる人は、社内恋愛による人間関係のトラブルを最小限に抑えることができるでしょう。

社内恋愛が向かない人の特徴

社内恋愛が向かない人は、感情的になりやすい人です。社内恋愛でトラブルが起きた時に、感情的になってしまうと、仕事に支障が出てしまいます。

また、周りの目を気にしやすい人も社内恋愛には向いていません。社内恋愛は常にパートナーとの関係を気にしなければならないため、周りの目を気にしてしまうと、精神的に疲れてしまうでしょう。

社内恋愛をバレないようにする方法

社内恋愛は気楽な反面、周囲にバレると面倒な事態になります。社内恋愛禁止の会社の場合は特に慎重な行動が必要です。ここでは、社内恋愛をバレずに進めるための具体的な方法を紹介します。

二人一緒に退勤しないこと

同じ時間に出社・退社するのは、もっとも周囲に怪しまれます。社内恋愛をする場合は、パートナーと時間差で退社するようにしましょう。

どうしても一緒に帰りたい場合は、少し距離を置いて歩くなど、周囲の目を意識することが大切です。

なるべく二人きりにならない

社内恋愛では、できるだけ二人きりにならないように注意が必要です。二人きりでいるところを目撃されると、噂が広まってしまうケースが多いでしょう。

ランチや休憩時間も、他の同僚と一緒に過ごしなるべくパートナーと二人きりになることは避けましょう。

どうしても二人きりになる場合は、会社の外で会うなど、社内での接触を最小限に抑えることが重要です。

名字で呼ぶようにする

社内では、必ず名字で呼び合うようにしましょう。うっかり下の名前で呼んでしまうと、周囲に関係性を疑われてしまいます。

特に、他の同僚がいる前では、より注意が必要です。普段から名字で呼び合う習慣をつけておけば、とっさの場面でも自然に振る舞えます。

会社近くでのデートは禁物

会社近くのレストランや映画館でデートすると、同僚に見つかるリスクが高まります。いつ何処で同僚や上司に出会うか分かりません。

そのため、デートは会社から離れた場所を選びましょう。少し遠出して他の地域でデートを楽しむなど、周囲の目を気にせず過ごせる場所を選ぶことがバレないためには大切です。

お互いを特別扱いしない

社内恋愛をしていると、ついつい相手を特別扱いしてしまいがちです。しかし、特別扱いは周囲に気づかれやすいので、絶対に避けましょう。

例えば、仕事で贔屓したり、個人的な頼み事をしたりするのはNGです。他の同僚と同じように接することで、関係を隠すことができます。親密な内容のメッセージのやり取りは、社内ツールではなくLINEなどを使いましょう。

SNSでの投稿にも注意が必要！

社内恋愛は、SNSからバレてしまうケースも非常に多いです。FacebookやInstagramなどのSNSで繋がる場合は、交際していることがわからないように注意しましょう。

例えば、お互いの投稿に「いいね！」やコメントを頻繁にするのは控えたり、二人の写真やデートの様子を投稿するのは絶対にNGです。なるべく、SNSは使わないようにするのが賢明でしょう。

社内恋愛するには覚悟を決める必要がある

社内恋愛は楽しい反面、リスクも伴います。始める前に、どんな困難が待ち受けているのか、きちんと理解しておく必要があります。

ここでは、社内恋愛を始める前にしておくべき覚悟についてみていきましょう。

会社にバレる覚悟

社内恋愛は、どんなに隠そうとしても、バレるリスクが常にあります。些細な言動や行動から、周囲に感づかれる可能性はゼロではありません。

例えば、二人の親密なLINEのやり取りが第三者の目に触れてしまったり、偶然同じ日に有給を取っていて怪しまれたり…。
会社によっては、就業規則で社内恋愛を禁止している場合もあります。バレた場合、配置転換や懲戒処分を受ける可能性も覚悟しておきましょう。

パートナーと別れる可能性がある覚悟

どんなカップルにも、別れはつきものです。社内恋愛の場合、別れた後も毎日顔を合わせなければならないため、気まずい状況が続きます。

別れの原因にもよりますが、仕事に支障が出ることもあるでしょう。もし、別れた後も良好な関係を築ける自信がないのであれば、社内恋愛は避けた方が無難かもしれません。別れた後、会社を辞めるくらいの覚悟が必要です。

バレないように振る舞う覚悟

社内恋愛を続けるには、常に周囲に気を配り、バレないように振る舞う必要があります。

ランチや休憩時間など、誰と過ごしているのか、どんな話をしているのか、常に意識しなければなりません。また、プライベートのSNSへの投稿にも注意が必要です。

このように社内恋愛では、常に緊張感を強いられるため、大きなストレスを感じる人も多いでしょう。このストレスに耐えられる覚悟も必要です。

職場でしか出会いがない人は結婚相談所がおすすめ！

ここまで、社内恋愛はやめとけ！と言われる理由や、バレないための具体的な方法などについてみてきました。

結論からいうと、いくら気をつかっていたとしても社内恋愛はいずれバレます。そうなった場合、会社によっては異動になったり、不利な立場に追い込まれることになり、どちらかが会社を辞めるケースも少なくありません。

そこまでして、社内恋愛をする意味があるかを一度考えておく必要があるでしょう。そもそも、社内恋愛をする人は、職場以外で出会いがない人がほとんどです。もし、職場以外で素敵な出会いがあれば、あえて社内恋愛を選ぶ必要性はありません。

私が経営する結婚相談所ミライノでも、社内恋愛で失敗して入会されるクライアントも少なくありません。皆さん、口を揃えて「最初から結婚相談所を選んでおけばよかった…」とおっしゃいます。

結婚相談所であれば、社内恋愛のようにいつバレるかビクビクしながら恋愛する必要はありません。正々堂々と恋愛を楽しみながら成婚を目指しましょう。

真剣に結婚を考えている「あなた」へ！

• 結婚を真剣に考えているのになかなかいい出会いがない…
• マッチングアプリにもう疲れた…
• 早く条件のいい人に出会いたい…

いろいろ、婚活を続けているけれどうまくいっていないあなたに、結婚相談所を運営している現役カウンセラーが
婚活に役立つプレゼントを無料でプレゼントします。

特典を受け取るには、「LINEに登録するだけ！」

今すぐ、このボタンから特典をゲットしましょう。